いっぱい寝ても目覚めが悪くて疲れてる。
大自然の法則に沿った究極の健康法と
口コミで話題になっているのが、
毛利悟さんの天地人流気功導引法。
5ch(5ちゃんねる)のスレでも
けっこう話題になってたけど、
本当に効果あるのかなぁ?
簡単な動作の組み合わせで構成されてるから、
どんな健康法をやっても続かなかった人でも
続けられるんだって。
私でも大丈夫かも・・・。
試してみようかな。
呼吸とかマッサージとかストレッチとか
1人でできる動作を行うことによって、
気血の巡りを整えるんだって。